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侯志慧家楼道里飘着一股淡淡的奶香味，不是谁家炖了甜汤，而是她刚拆了一大罐蛋白粉。邻milan体育居王阿姨拎着菜上楼，瞥见她家门口堆着几个空桶，桶身印着“Whey Protein Isolate”，字母都快磨没了，忍不住嘀咕：“这姑娘是不是偷偷开了个私教馆？”

其实冰箱才是真正的“训练基地”。拉开门，没有剩菜、没有饮料，连水果都规整得像按克称过——最上层横着三排蛋白粉分装盒，每盒贴着小标签：早训后、午间补给、晚恢复。中间一层是鸡胸肉和水煮蛋，底下冷冻格塞满冰袋和电解质水。偶尔塞进一盒草莓，还是队医特批的“情绪调节剂”。

她回家第一件事不是换拖鞋，是洗手、称重、冲粉。动作快得像在赶时间表——20秒摇匀，30秒喝完，杯子立刻放进专用清洗槽。有次快递送错，把蛋白粉寄到隔壁栋，她穿着拖鞋一路小跑追过去，头发还湿着，手里攥着空量勺，眼神比比赛抓举时还急。

邻居小孩好奇扒过她家垃圾桶，发现连酸奶杯都被涮得干干净净，内壁没一点残留。“她是不是连吃进去的热量都要算到小数点后一位？”孩子妈笑着摇头，转头却把自己家零食藏进了柜子深处。

其实侯志慧自己觉得挺正常。早上五点起床拉伸，六点出门晨跑，回来正好赶上蛋白粉溶解的最佳水温。她说身体就像精密仪器，差5克蛋白质，下午的深蹲就可能少撑半秒。那半秒，在领奖台上就是金牌和银牌的距离。

最近她换了新品牌，包装是哑光黑，罐子沉得能当哑铃用。快递员搬上楼时喘着气问：“这玩意儿……真能喝完？”她笑着点头，顺手接过箱子，单手提进屋——那手臂线条流畅得像刀刻出来的一样，连袖口滑下去一截都带着控制感。

现在整栋楼都知道，别在饭点按她家门铃。除非你带的是氮含量检测报告，或者……愿意帮她试喝新口味的香蕉味蛋白粉。